從高中到之前一直都是維持在53KG的我，而手腳偏瘦令我看上去也不會看上很胖的樣子。我一直都沒有偏好運動，在中學以後就一直沒有運動了，快走幾步或跑一陣子都會氣喘得很。不過一直都很懶惰，也提不起勁去做運動。
2016年11月／2017年1月 53KG的我
以前工作是日行2萬步，所以怎樣吃都不會胖。我從小到大都有個習慣就是把東西吃光光，可能吃得比較快的關係，會沒有感覺得飽，然後就吃撐吃光為止。之後轉了辦公室工作就開始發福了，但是也是慢慢的增長。普遍在大腿和肚腩長肉。偶爾量一下體重都仍然維持在53KG左右。
在認識了我男友之後，因為安全問題而需要避孕，因為怕會忘記吃藥以及不懂得計算生理周期的關係，我沒有選擇吃避孕藥，而選擇去了家計會打一個月一次的避孕針。（我不是鼓吹大家吃避孕藥打避孕針的意思。進行性行為需要做適當的預防措施，這是對自己一個負責任的行為。安全性行為除了男性用避孕套之外，還有女性用吃避孕藥打避孕針。進行性行為前請雙方溝通好，不要因為一時的快感做成不可預計的後果。如果不會使用避孕套的話，女生也請為自己作好打算。）不知道避孕針是否真的有食欲加大的副作用，（除了我原本比一般女生都吃得多以外）加上我的吃光光習慣，我是有吃更多東西。在茶餐廳的碟頭飯我常常都會把它吃清光。
而當晚上已經吃了晚餐之後，我男友有個吃宵夜的習慣。貪吃的我當然不會放過吃的機會，也不能接受我只看著男友吃我不吃，常常跟著吃宵夜，也多喝了啤酒。使我就開始愈來愈胖，把短褲一換再換（大概換了2次碼數了），（在一年之間）體重上升至63KG。
2018年10月 63kg的我
起初我主要是胖在肚腩、大腿和屁股，而到後來手臂，小腿，腰背也開始雄壯起來。穿衣服是比以前難看了（背心已經不敢穿了），以前穿的衣服有好幾件都不敢再穿出來。說實話，自己是不喜歡這樣的身材，但是動力不足夠，想做運動也只是停留於想的階段，沒有實際行動。也是懶惰的原因。
而自己的心態也是不想別人問我是不是減肥。如果我在家裡做運動的話，我弟弟跟媽媽也會用嘲笑的語氣說：哎喲你轉性子了啊，做運動欸！！！然後又會說我一定堅持不下去這樣的話，這些話令到我更加提不起勁去做運動，我不想在別人面前做運動。
雖然心底內知道大部分減肥食品都沒有用，而且可能有害，唯一瘦身方法是做運動。在不想做運動又想瘦的情況下，我有尋求過減肥食品的幫助。第一款是實肥瘦瘦，這個一包3個，以中西醫配方，平衡腸道吸收的效率，加速熱量消耗增加代謝力，加速燃燒體內脂肪。然而，吃了大概一個月覺得什麼特別都沒有，所以我也不知道有沒有用。2盒大概買了800港幣左右，由於不知道這個食品攻效如何和這些食品都算貴的情況底下，我停止了服用並沒有再買。
實肥瘦瘦 http://www.shfatout.com/
而其中一款在近期instagram相當流行，在街頭的店舖到處都有售賣這款減肥啫喱。以蔬果酵素果汁屬天然保健品作為綽頭，產品說吃了後可以通便，令排便暢通、排毒、瘦身、美白、保健。由於在instagram上看到很多帖子都說這個日本產品十分有用，而且能夠排毒。（雖然寫著是日本產品，但是出產地在馬來西亞喔。）當時心動的我是買了一盒來試試。在買的時候我已經知道這一款食品會令到肚子痛然後上廁所。一盒16包我吃了14包。據店主說，吃了這個會有4－5天會肚子痛。然而我在吃了之後，每天凌晨4－5時左右都會很準時的，睡到一半肚子會絞起來，令我在睡夢中被喚醒去廁所。而且一整天都會偶爾肚子痛起來要馬上上廁所。這些十幾天很多時候便便出來的都是水狀或者是黑色的。斷吃了沒再吃之後，雖然剩下2包，但是再也不敢吃了。這個產品在我吃完後大概一個月左右，就推出了新的改良版本，聲稱吃下後不會再肚子痛。但是我也沒有再買。
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從小到大都沒有鼻敏感的我，不知道是不是這些減肥食品的影響，把我身體的弱點都呼喚出來，身體抵抗力不足而長成的後天鼻敏感。2018年4月左右就開始困擾著我，終於明白患有鼻敏感的人的痛苦?。
而我最近也在努力改掉我的吃光光習慣，把東西吃慢一點，不要吃到十一分飽，盡量不要吃光我的餐點，剩下一點點，要抱有一個吃剩的意識。在朋友的建議下不再打避孕針，而轉吃避孕藥後的三個月左右，不知道是心理作用還是避孕針確實有這個副作用，最近我的食量果真減少了不少，每一餐都有吃剩。
所謂民以食為天，雖然網上很多減肥健康餐單，但是光吃雞胸肉，這些東西我想想都已經受不了。而南瓜蕃薯我是不愛吃的，所以減肥餐單我是不考慮的了啦。
直到最近跟男朋友真心話聊天，男朋友說其實覺得我是太胖了（我男朋友超瘦的??♀️）但因為怕我會生氣所以一直都沒有直接說。而如果他說去運動拉我一起去的話，他又覺得怕是逼我做運動。結果聊開了才知道我跟他是兩個想法。我覺得他直接跟我說，和跟我一起去做運動才是一個更大的推動力！
所以在2019年的這個月份，我終於開始了我的運動?
沒錯，比起網上更多更肥胖的女生，我的減肥記錄可能或許沒太大說服力。我的朋友也常常說看不出我肥胖，手腳還是很細長的。但是我這個記錄也算是給自己的一個鼓勵吧?